Problemas digestivos

Hinchada/o y con muchos gases

Problemas digestivos, trastornos gastrointestinales frecuentes.

Nuestro bienestar está relacionado directamente a nuestra flora intestinal.

Las personas que sufren de problemas digestivos hacen las pruebas y no salen nada, pero es que para las pruebas realmente no  hay una lesión, es el funcionamiento del intestino que está mal.

Algunos problemas intestinales son:

Intestino con candidiasis

Está directamente relacionado con el exceso de levaduras y con el sobrepeso que afecta una gran parte de la población adulta.

Candida albicans sólo causa problemas a una persona cuando se produce en el cuerpo un crecimiento excesivo lo cual pasa cuando una persona ha estado expuesta a los siguientes factores: exceso de consumo de azúcar y carbohidratos refinados (arroz, harina, pan, dulces, etc.), uso de antibióticos, uso de esteroides como la cortisona o uso de pastillas anticonceptivas o de estrógeno para estados de menopausia. Todos los diabéticos están severamente infectados de este hongo porque los diabéticos tienen en sus cuerpos un constante exceso de glucosa (azúcar de la sangre) y esto le permite a candida albicans crecer fuera de control dentro del cuerpo.

Intestino estresado

El estrés crónico debilita las glándulas suprarrenales, los riñones y las glándulas tiroides y puede provocar desequilibrios hormonales, fatiga y trastornos de la glándula tiroides.

Intestino autoinmune

Afecta a los 15 millones de personas que sufren alergias alimentarias y a los 1,6 millones de persona con síndrome del colon irritable, además de a los 50 millones de adultos con enfermedades autoinmunes.

Intestino gástrico

Es consecuencia del sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO, por sus siglas en inglés)

y del reflujo gástrico, que afecta al 60 por ciento de todos los adultos (la mitad de los cuales lo padecen semanalmente).

Intestino tóxico

Puede provocar enfermedades de la vesícula biliar, problemas cutáneos y problemas hepáticos crónicos, que cada año causan mucho dolor a 30 millones de personas

El diagnóstico se da por los síntomas y los posibles síntomas en pacientes con problemas digestivos son:

Síntomas Neurológicos:

  • Confusión mental
  • Delirios
  • Paranoia
  • Dolor de cabeza
  • Depresión
  • Insomnio
  • Control de impulsos
  • Hormigueo en las extremidades
  • Problemas de equilibrio

Síntomas Gastrointestinales:

  • Náuseas
  • Vómito
  • Acidez estomacal
  • Distensión abdominal
  • Pérdida del apetito
  • Pérdida de peso
  • Diarrea
  • Estreñimiento
  • Indigestión
  • Picor anal

Otros Síntomas:

  • Síndrome de la fatiga crónica
  • Palidez
  • Problemas para respirar que resultan por hacer un esfuerzo leve
  • Manchas blancas en la piel (generalmente en el antebrazo) debido a la disminución de melatonina
  • Deseos de comer hidratos de carbono (pan, pastas, bollería…)
  • Lupus
  • Psoriasis
  • Sensibilidad química múltiple
  • Dermatitis atópica
  • Anemia

Las enfermedades y desequilibrios relacionados con una candidiasis crónica son:

  • Enfermedad de Crohn
  • Colitis
  • Síndrome del intestino irritable
  • Artritis reumatoide
  • Lupus
  • Asma
  • Psoriasis y eccema
  • Sinusitis
  • Esclerosis múltiple
  • Fibromialgia
  • Síndrome de la fatiga crónica
  • Hipotiroidismo
  • Hipoglucemia
  • Depresión y estados de ansiedad
  • Anemia
  • Acné
  • Urticaria
  • Alergias

Como vemos, el tema de la candidiasis no se limita a una sintomatología localizada.

Nuestro colon está lleno de bacterias y hay las buenas y las malas. El tratamiento nutricional trabaja en la mejora de la microbiota dejando de alimentar las bacterias malas y crea un ambiente óptimo para las bacterias buenas.

La nutrición terapéutica es un tratamiento alternativo, integral a través de alimentos, nutrientes y plantas, que ayuda a prevenir enfermedades, tratar enfermedades crónicas y / o alcanzar un buen estado en la salud.

Una sencilla manera de empezar a cuidarse es consumir ALIMENTOS naturales, reales, de mercado, de proximidad, pues esto elimina automáticamente una gran cantidad de productos alimenticios que hacen daño a nuestra salud.

Hay que eliminar los alimentos que dañan nuestra microbiota intestinal

Quitar el azúcar, carbohidratos refinados (arroz, harina, pan, dulces, etc.) y los lácteos de tu dieta. Evite todos los alimentos procesados y sobretodo ultraprocesado como las comidas rápidas, las cuales típicamente son altos carbohidratos simples, azúcar y aceites procesados.

Evite consumir cereales, especialmente trigo, cebada, avena y centeno, ya que no solo aumentan la insulina y contribuyen al desarrollo de su resistencia, también contienen gluten, el cual propicia la inflamación y puede dañar los intestinos.

Alternativas mejores son la harina de almendra, el grano de trigo sarraceno, la harina de coco, pues no impactan de la misma manera en la azúcar en la sangre como los granos, pero si realmente es resistente a la insulina, o ya padece diabetes, incluso estas alternativas obstaculizan la capacidad de su cuerpo para sanar.

Una vez que se definan los signos clínicos de resistencia a la insulina, puede dejar de ser demasiado estricto con su restricción de hidratos de carbono.

Elimine los azúcares añadidos y endulzantes de su alimentación. Tenga en cuenta que la mayoría de los alimentos procesados (cualquier cosa que venga en una lata, botella, bolsa o caja) contiene azúcares añadidos, generalmente en forma de jarabe de maíz de alta fructosa.

Investigaciones han demostrado claramente que los edulcorantes artificiales propician la resistencia a la insulina y el desarrollo de problemas relacionados con la salud tal como lo hace el azúcar común — a pesar de la ausencia de calorías.

Los edulcorante artificiales como la sacarina, sucralosa y aspartamo disminuyen las funciones en vías relacionadas con el transporte de azúcar en el cuerpo y pueden provocar tanto disbiosis intestinal como intolerancia a la glucosa,  propician el desarrollo de diabetes y aumento de peso al alterar la microbiota intestinal.

No cometa el error de cambiar a edulcorantes artificiales en alimentos y bebidas.

Los zumos de frutas también están cargados de azúcar, así que reemplácelos por la fruta entera.

Coma Alimentos natural, de Verdad, comida de mercado. Concéntrese en alimentos completos y frescos. Bajo en carbohidratos. Vegetales / Ensaladas (Lechuga, tomate, coliflor, brócolis, col, col de bruselas, espárragos, berenjenas, calabacines, espinacas, setas, pepino, cebolla, pimentón, etc) Carnes rojas y blancas ( preferiblemente de animales criados sueltos, ecológicos), pescados, huevos, Grasa natural (Reemplace los carbohidratos eliminados con grasas saludables como aceite de oliva extra virgen,aguacate, manteca de cerdo, yemas de huevo orgánicas de pastoreo, nueces, grasa natural de los alimentos y aceite de coco).

 

 

Referencias:
Dr. Mercola y Dr. Souto

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