¿Pero Elisa, por donde empiezo?

Empieza por lo más fácil tomando consciencia de donde estás ahora mismo en tu vida con relación a tus comidas diarias.

  • ¿Qué hay en mi despensa?
  • ¿Cómo estoy comprando para alimentarme?
  • ¿Qué relación tengo con los alimentos?
  • ¿Cuáles son mis antojos?
  • ¿Qué sabores dominan mis platos?

Aquí en ese punto también hay que añadir la organización de tu casa, pues somos un todo y no una persona sectorizada y la transformación tiene que ser en varios frentes.

  • ¿Como tienes tu casa organizada?
  • ¿Tu cocina está limpia?
  • ¿El espacio de trabajo?

Cuando organizas tu espacio por completo, transformas el escenario que te rodea y el cambio es tan profundo que sentirás que vives en un espacio distinto. Poner las cosas en orden también significa poner tu pasado en orden. Es como reajustar la vida y saldar cuentas para dar el siguiente paso adelante. Del libro «La magia del orden» Marie Kondo

No comemos únicamente para nutrirnos, nosotros comemos para socializar, comemos por instinto infantil, por deseo, por aburrimiento, por inquietud, por ansiedad. La comida también es nuestro primer mecanismo de supervivencia, por eso es algo muy complejo y delicado en el momento de hacer el cambio de comportamiento con la alimentación.

La exigencia de tratamiento terapéutico es algo simple y a la vez compleja;

  • Ir a la consulta.
  • Dejar de alimentarse con ultraprocesados y gran cantidad de industrializados.
  • Comer los alimentos naturales, saludable recomendados.
  • Pagar la consulta
  • Hacer el ejercicio de incorporar los cambios a su vida.

Como cualquier otro servicio, en el tratamiento terapéutico nutricional hay ciertas exigencias que en algunos casos para el paciente se hace un mundo, una barrera difícil de enfrentar, pues lo que realmente tiene es miedo.

Hay un miedo a que algo cambie, miedo de lo nuevo, miedo a lo desconocido y esa resistencia es lo que interrumpe al tratamiento, algo inconsciente, no nos damos cuenta de la cantidad de exciusas y resistencia que nos colocamos como:

  • No tengo dinero
  • No tengo tiempo
  • No me va a servir, seguramente no me va a servir.

La Resistencia se alimenta del miedo. Nosotros experimentamos la Resistencia como miedo.

¿Pero miedo de qué?

Miedo A Tener Éxito.

Miedo a tocar el poder que sabemos que tenemos dentro. Miedo de que podamos convertirnos en la persona que sabemos en nuestros corazones que realmente somos.

Cuestionarse, saber lo que quieres realmente y si responsabilizarse por eso.

No existe nada más responsable que sustentar lo que se quiere.

  • ¿Que quieres de tu vida?
  • ¿Que quieres hacer de tu existencia?

Solo se puede sustentar tu querer responsabilizándose por ello.

 

 

Libros referencia:

  • La magia del orden – Marie Kondo
  • La Guerra del Arte – Steven Pressfield

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