Características dificultad: fácil tiempo: menos de 30 min. categoría: aves y carnes Ingredientes para hacer pollo con verduras para 2 personas: 1 pechuga grande de pollo sin piel y troceada en tiritas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada sopera de mantequilla Una pitada de sal Pimenta negra y blanca recién molida al gusto … Sigue leyendo Salteado de pollo con cintas calabacín
La grasa - una historia verdadera contada e investigada por Mary Enig, PhD y Sally Fallon. The truth about saturated fats by Mary Enig, PhD, and Sally Fallon authors of: Traducido por Liza Torres. (Articulo original aquí ) Las grasas de origen animal o vegetal proporcionan una fuente de energía concentrada en la dieta, además de … Sigue leyendo Mito sobre las Grasas y el Colesterol
Para destacar la importancia de la alimentación natural y un estilo de vida saludable en la salud con artículos de contenido exclusivos, estaré colaborando mensualmente con el portal SaludTerapia. Salud Terapia es un portal muy reconocido por tratar temas relacionados con la salud y medicina natural. Para estrenar esta colaboración he escrito un artículo que creo será de interés de todos: Tu estilo de vida … Sigue leyendo Colaboración con SaludTerapia
Empezaremos con el primer articulo de la serie Las Claves de la Salud Puedes bajar el PDF gratuito abajo, es un regalo y espero que hagas un buen provecho del contenido. 1 - Nutrición Comer es cultural, es un acto de socialización, pero también es alimentarse para tener una buena salud plena para un bienestar … Sigue leyendo Las Claves de la Salud
Empieza por lo más fácil tomando consciencia de donde estás ahora mismo en tu vida con relación a tus comidas diarias. ¿Qué hay en mi despensa? ¿Cómo estoy comprando para alimentarme? ¿Qué relación tengo con los alimentos? ¿Cuáles son mis antojos? ¿Qué sabores dominan mis platos? Aquí en ese punto también hay que añadir la … Sigue leyendo ¿Pero Elisa, por donde empiezo?
¿Qué dieta funciona? La dieta que tu hagas. Una pregunta muy recurrente con una respuesta muy simple; cualquier dieta. El problema no es la dieta y sí seguirla, colocarla en tu rutina diaria y sostenerla durante un largo periodo de tiempo, manteniendo la concentración y autocontrol. Problemas Comportamentales Buscamos el placer inmediato, vivimos en las … Sigue leyendo ¿Qué dieta funciona?
Estaba pensado en hablar del ayuno hoy. Los ayunos naturales e intermitentes que se hacen de forma natural o cómoda, consiste en no comer durante un determinado intervalo de tiempo de acuerdo con algunos protocolos. En una dieta con alimentos reales, rica en vegetales, carnes de buena calidad, baja en hidratos de carbono y con … Sigue leyendo Ayuno
Hinchada/o y con muchos gases Problemas digestivos, trastornos gastrointestinales frecuentes. Nuestro bienestar está relacionado directamente a nuestra flora intestinal. Las personas que sufren de problemas digestivos hacen las pruebas y no salen nada, pero es que para las pruebas realmente no hay una lesión, es el funcionamiento del intestino que está mal. Algunos problemas intestinales … Sigue leyendo Problemas digestivos
Declaración de posición: La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) basa la próxima posición en un análisis crítico de la literatura sobre los efectos de los tipos de dieta y su influencia en la composición corporal. El articulo completo aquí.
En quien soy hay una breve descripción sobre mí. Empecé mi carrera en el mundo diseño técnico, he cursado Aparejador e ingeniería superior en Brasil, donde trabaje para empresas como Telefónica y en España para Sacyr Vallehermoso. Pero, a raíz de mis problemas de salud, estudié y me ha llevado a encontrarme con mi verdadera pasión; … Sigue leyendo Mi experiencias y estudios
