Ayuno

Estaba pensado en hablar del ayuno hoy. Los ayunos naturales e intermitentes que se hacen de forma natural o cómoda, consiste en no comer durante un determinado intervalo de tiempo de acuerdo con algunos protocolos. En una dieta con alimentos reales, rica en vegetales, carnes de buena calidad, baja en hidratos de carbono y con … Sigue leyendo Ayuno